Alimentación y estado de ánimo

  La concepción general acerca de los planes de alimentación es que nos ayudarán a tener un peso adecuado, pero los alcances de una dieta balanceada van más allá de eso; ya que nos puede ayudar incluso a mantener un buen estado de ánimo, mantener niveles constantes de energía y permanecer alertas.   Nuestro cerebro…

¿Vas a comer fuera de casa?

En algunas ocasiones, cuando seguimos un plan de alimentación balanceado y saludable, tratamos de evitar salir a comer a restaurantes por miedo a «romper la dieta», pero no es necesario que nos aislemos para obtener los resultados que queremos. Toma en cuenta nuestras recomendaciones para comer delicioso y saludable en cualquier lugar! Busca el menú…

¿Padeces diabetes?

Las personas que padecen esta enfermedad crónica tienden a manejar niveles inestables de glucosa en sangre y puede ser común que padezcan de hipoglucemias. Aquí les dejo las causas más comunes por las que se presenta una baja peligrosa en los niveles de glucosa. Errores al colocar/calcular las dosis de insulina o medicamentos: no se…