¿Padeces diabetes?

Las personas que padecen esta enfermedad crónica tienden a manejar niveles inestables de glucosa en sangre y puede ser común que padezcan de hipoglucemias. Aquí les dejo las causas más comunes por las que se presenta una baja peligrosa en los niveles de glucosa.

• Errores al colocar/calcular las dosis de insulina o medicamentos: no se queden con dudas, no sientan pena y pregunten todo a su médico, el está para ayudarnos a cuidar nuestra salud, asi que con gusto les explicará y les ayudará a calcular la dosis correcta.
• Tiempos inapropiados de uso de insulina en relación al consumo de alimentos: al igual que la dosis, el tiempo es muy importante en la aplicación de la insulina.
• Terapia intensiva de insulina: Si manejan niveles muy elevados, algunos doctores pueden llegar a recomendar una terapia intesiva, en esos casos, es muy importante que le reporten todo al médico y que lleven una dieta adecuada.
• Consumo inadecuado de alimentos: No debemos excluir ningún grupo alimenticio, por lo que si no comemos lo que nuestro cuerpo necesita, puede llegar a presentarse una hipoglucemia.
• Comidas inadecuadas, omitidas o retrasadas: para una persona con diabetes, es muy importante tener de 5 a 6 tiempos de comida y NO omitir ninguno.
• Actividad física o ejercicio no planeado o más de lo normal: Es importante no llevar a nuestro cuerpo a un límite peligroso en cuanto a la actividad física, se debe consultar al médico cada vez que se planee cambiar la rutina o el entrenamiento, para verificar que sea seguro realizarlo.
• Consumo de alcohol sin haber ingerido alimentos: el consumo de alcohol debe ser de leve a moderado y siempre llevando una buena alimentación.

Padecer diabetes no debe significar «dejar de vivir», llevando una buena alimentación, haciendo ejercicio y siguiendo el tratamiento médico, pueden vivir como cualquier persona sana y activa.